Adriana Tourny

Thérapeute relationnelle – adultes, couples et familles

Quand les relations deviennent sources d’impasse ou de souffrance – Paris 11 et en ligne.

J’accompagne des adultes, des couples et des familles lorsque les relations deviennent conflictuelles, épuisantes ou figées, et que les tentatives pour aller mieux semblent ne plus fonctionner.

Ensemble nous venons comprendre les dynamiques relationnelles en place, afin de permettre des ajustements concrets et durables.

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Accompagnement Thérapeutique | Couple, Famille, Travail & Sophrologie

Un accompagnement adapté à chaque situation relationnelle

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ADULTES (INDIVIDUELS)

Un accompagnement pour les adultes qui traversent des doutes relationnels ou amoureux, se sentent en décalage, ou vivent des relations épuisantes et répétitives.

Cela peut concerner des difficultés à poser ses limites, une charge émotionnelle ou familiale trop lourde, des situations de séparation, de deuil ou de rupture, ou encore le sentiment de porter trop sans trouver sa place.

Le travail permet de comprendre ce qui se rejoue dans les relations, et d’explorer d’autres manières d’agir et de se positionner.

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Thérapie de couple

Un accompagnement pour les couples lorsque les échanges deviennent conflictuels ou épuisants, que la communication est rompue (silence, reproches, escalades), ou que le lien s’est fragilisé avec le temps.

Cela peut concerner des désaccords récurrents, une charge mentale ou émotionnelle déséquilibrée, une perte de confiance, des questions autour du lien (engagement, séparation), ou des difficultés liées à certaines étapes de vie.

Le travail vise à comprendre les dynamiques relationnelles à l’œuvre dans le couple et les cercles vicieux qui maintiennent les difficultés, afin d’ouvrir des possibilités de changement plus ajustées.

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Thérapie familiale

Un accompagnement pour les familles confrontées à des tensions relationnelles persistantes, des incompréhensions, ou un climat devenu difficile entre parents, enfants ou générations.

Ces situations peuvent se manifester par des conflits répétés, des places qui se figent, des difficultés autour de l’autorité, de la communication ou des changements dans la vie familiale (séparation, recomposition, adolescence, maladie).

Le travail permet de remettre du dialogue là où les relations se sont rigidifiées, en tenant compte de l’histoire familiale, des rôles et des équilibres existants.

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Une thérapie relationnelle, systémique et non normative

J’envisage les difficultés non pas comme un défaut de la personne, mais comme le résultat d’interactions avec ses relations et son contexte de vie.
Ici, le problème, c’est le problème, ce n’est pas vous.

Ensemble, nous explorons votre écosystème relationnel pour comprendre comment une difficulté a pris place et se maintient, et pour amorcer un pas de côté permettant de sortir des cercles vicieux qui immobilisent.

Formée à l’approche systémique, j’intègre à ma pratique différents outils issus de ses branches (stratégique, orientée solutions, narrative), ainsi que des apports d’autres approches contemporaines, lorsqu’ils permettent d’éclairer les fonctionnements individuels sans pathologiser.

Ma pratique est non normative et attentive aux effets des violences systémiques sociales (normes, genre, travail, rapports de pouvoir) sur les trajectoires individuelles et relationnelles.

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« Le problème n’est pas l’individu, le problème c’est le problème » Michael White.

Fatigué.e d'entendre :



c’est dans ta tête



t’es trop sensible



dépasse toi



quand on veut on peut



sois normal

(Re) tisser des liens apaisés à soi, aux autres et au monde

Les souffrances individuelles ne naissent pas seules : elles prennent racine dans des contextes, des relations, des normes, souvent invisibles mais profondément agissantes. Nous évoluons dans une société complexe faite d’injonctions et de violences systémiques où il est alors facile de se sentir perdu·e et épuisé·e, pris.e dans des paradoxes qui nous paralysent.

Si vous avez l’impression d’être dans une impasse, que vos tentatives pour en sortir, et parfois celles de votre entourage, n’aboutissent pas, voire aggravent le problème, je vous propose un accompagnement pour reprendre prise sur votre situation en respectant qui vous êtes et ainsi vous donner la capacité à faire face. Un pas de côté peut tout changer.

Consultations et prise de rendez-vous

Je vous reçois en thérapie individuelle, ainsi qu’en thérapie de couple ou familiale, en cabinet à Paris 11 ou en consultation en ligne, selon votre situation et vos besoins.

Les séances se déroulent sur rendez-vous, dans un cadre confidentiel, respectueux et engagé.

Cabinet à Paris 11 (lundi, mardi et samedi) • Consultations en ligne le reste de la semaine

Prenez rendez-vous sur mon agenda ou par email.

Des questions ? Écrivez-moi un email ou téléphonez.

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ils en parlent

Je suis suivie par Adriana depuis 6 mois. Elle m'accompagne et m'aide à mettre en place des solutions concrètes en utilisant l'approche stratégique systémique. Grâce à son soutien, j'avance à grands pas. J'arrive même à prendre des décisions difficiles mais nécessaires. Adriana possède une belle humanité, une écoute qualitative et une analyse fine et perspicace. Elle est d'un grand soutien pour ceux et celles qui souhaitent avancer dans leur chemin de vie.

– Emmanuelle

J'ai été suivi par Adriana au sujet de différents blocages et de leurs conséquences, comme des angoisses récurrentes et une lourde phobie administrative. Son approche méticuleuse et son professionnalisme chirurgical est d'une grande aide pour dissiper totalement les mécanismes parasites de l'esprit, ceci par le biais d'un arsenal thérapeutique diablement efficace, un sens précis de la métaphore et une écoute certaine aboutissant à une fluidité du cheminement thérapeutique. Je suis impressionné des résultats obtenus en quelques mois, et je recommande chaleureusement les services et la vision d'Adriana!!

– Aurélien

Adriana est une thérapeute très professionnelle qui a su m'accompagner avec bienveillance. Son aide m'a aidé à y voir plus claire sur ma situation et me sentir bien mieux dans mon travail.

– Stacy Landry

J’ai bénéficié de l’accompagnement d’Adriana depuis quelques mois et j’ai beaucoup apprécié son professionnalisme, son sens de l’écoute et son engagement. A ce titre, je la recommande vivement!

– Lauréa

Adriana m'a accompagné lors d'une thérapie brève pour résoudre des problématiques d'insomnies récurrentes que je vivais depuis des années. Grâce à son approche novatrice et à l'écoute, j'ai pu avancer pour la première fois sur ce sujet là où d'autres spécialistes n'avaient rien pu débloquer. Cela m'a été très précieux et je la recommanderais sans hésiter !

Laure

Adriana est une thérapeute très professionnelle qui a su m'accompagner avec bienveillance. Son aide m'a aidé à y voir plus claire sur ma situation et me sentir bien mieux dans mon travail.

Jeanne

Ateliers d'écriture - Récits individuels, histoire collective

Atelier – Mardi 17 février à 18h – Réparer la maternité

L’écriture est un défouloir, un voyage, un pont entre son histoire personnelle et l’Histoire.
Elle apaise, interroge, stimule, témoigne.
Elle peut être douce ou violente, fluide ou chaotique, censée ou incompréhensible.

Les ateliers que j’ai imaginés vous invitent à écrire sans jugement,
pour laisser émerger idées, émotions et sensations
autour de sujets à la fois intimes et collectifs.

À partir de textes, de contraintes d’écriture et du soutien du groupe,
j’y propose un espace hybride pour explorer son récit, le mettre en perspective, et se faire du bien sans se forcer.

découvrir les ateliers