Adriana Tourny

Thérapie de couple, familiale & relationnelle

Thérapie individuelle, de couple & familiale – Approche systémique à Paris 11 et en ligne.
Pour apaiser vos relations, traverser une crise, ou retrouver un vie affective plus juste pour vous.

Je vous accompagne dans vos difficultés relationnelles, qu’elles concernent votre couple, votre famille ou vos liens affectifs.
L’approche systémique brève permet de comprendre ce qui se joue dans les interactions, d’assouplir les tensions et de redonner à chacun sa capacité d’agir.


Consultations en ligne ou en cabinet à Paris 11.

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Accompagnement Thérapeutique | Couple, Famille, Travail & Sophrologie

J'accompagne votre bien-être et celui de vos relations

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Thérapie individuelle

• doutes amoureux, relationnels ou familiaux
• sentiment de décalage, de “trop” ou “pas assez”
• relations épuisantes, schémas répétitifs, dépendance ou évitement
• séparation, deuil, rupture amicale
• charge émotionnelle ou familiale trop lourde
• situations injustes, violentes ou harcelantes
• difficulté à poser vos besoins ou à reprendre votre place

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Thérapie de couple

• disputes répétitives, tensions qui s’aggravent
• communication rompue (silence ou cris)
• infidélité, jalousie, perte de confiance
• charge mentale ou émotionnelle inégalement répartie
• transitions de vie : naissance, déménagement, mariage, parentalité
• baisse du désir ou difficultés dans l’intimité
• questionnement sur le couple (ouverture, séparation, fatigue relationnelle)

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Thérapie familiale

• conflits récurrents, ambiance tendue
• communication rompue entre générations
• repli, opposition ou souffrance chez un enfant/adolescent
• tensions dans la fratrie ou avec la belle-famille
• secrets familiaux, non-dits, loyautés
• divorce, recomposition, deuil, maladie

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Fatigué.e d'entendre :

c’est dans ta tête

t’es trop sensible

dépasse toi

quand on veut on peut

sois normal

Relation à soi, aux autres, au monde.

Les souffrances individuelles ne naissent pas seules : elles prennent racine dans des contextes, des relations, des normes, souvent invisibles mais profondément agissantes. Nous évoluons dans une société complexe faite d’injonctions et de violences systémiques où il est alors facile de se sentir perdu·e et épuisé·e, pris.e dans des paradoxes qui nous paralysent.

Si vous avez l’impression d’être dans une impasse, que vos tentatives pour en sortir, et parfois celles de votre entourage, n’aboutissent pas, voire aggravent le problème, je vous propose un accompagnement pour reprendre prise sur votre situation en respectant qui vous êtes et ainsi vous donner la capacité à faire face.

« Le problème n’est pas l’individu, le problème c’est le problème » Michael White.

ils en parlent

Je suis suivie par Adriana depuis 6 mois. Elle m'accompagne et m'aide à mettre en place des solutions concrètes en utilisant l'approche stratégique systémique. Grâce à son soutien, j'avance à grands pas. J'arrive même à prendre des décisions difficiles mais nécessaires. Adriana possède une belle humanité, une écoute qualitative et une analyse fine et perspicace. Elle est d'un grand soutien pour ceux et celles qui souhaitent avancer dans leur chemin de vie.

– Emmanuelle

J'ai été suivi par Adriana au sujet de différents blocages et de leurs conséquences, comme des angoisses récurrentes et une lourde phobie administrative. Son approche méticuleuse et son professionnalisme chirurgical est d'une grande aide pour dissiper totalement les mécanismes parasites de l'esprit, ceci par le biais d'un arsenal thérapeutique diablement efficace, un sens précis de la métaphore et une écoute certaine aboutissant à une fluidité du cheminement thérapeutique. Je suis impressionné des résultats obtenus en quelques mois, et je recommande chaleureusement les services et la vision d'Adriana!!

– Aurélien

Adriana est une thérapeute très professionnelle qui a su m'accompagner avec bienveillance. Son aide m'a aidé à y voir plus claire sur ma situation et me sentir bien mieux dans mon travail.

– Stacy Landry

J’ai bénéficié de l’accompagnement d’Adriana depuis quelques mois et j’ai beaucoup apprécié son professionnalisme, son sens de l’écoute et son engagement. A ce titre, je la recommande vivement!

– Lauréa

Adriana m'a accompagné lors d'une thérapie brève pour résoudre des problématiques d'insomnies récurrentes que je vivais depuis des années. Grâce à son approche novatrice et à l'écoute, j'ai pu avancer pour la première fois sur ce sujet là où d'autres spécialistes n'avaient rien pu débloquer. Cela m'a été très précieux et je la recommanderais sans hésiter !

Laure

Adriana est une thérapeute très professionnelle qui a su m'accompagner avec bienveillance. Son aide m'a aidé à y voir plus claire sur ma situation et me sentir bien mieux dans mon travail.

Jeanne

La thérapie systémique de Palo Alto

À l’image d’un jardinier qui prend soin d’une plante en tenant compte de la terre, du climat et de tout ce qui l’entoure, j’envisage votre difficulté non pas comme un défaut de votre personne mais bien comme la résultante d’interactions avec vos relations et votre contexte. Ici le problème c’est le problème, ce n’est pas vous.

Ensemble, nous explorons votre « écosystème relationnel » pour comprendre comment votre difficulté a pris place et se maintient, pour amorcer un pas de côté et briser le cercle vicieux qui vous immobilise.

Formée à l’approche systémique, j’intègre à ma pratique des techniques issues de ses différentes branches stratégique, orientée solution & narrative.

Ma pratique est non-normative. Je prends en compte les effets néfastes des violences systémiques sociales sur les constructions identitaires.

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« Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes. »
—  Anaïs Nin

Adriana Tourny Thérapeute couple familial et relationnelle

qui suis-je ?

Thérapeute relationnelle & systémicienne

Thérapeute des relations – systémicienne formée à la thérapie par l’approche systémique (à LACT, Paris), je propose un accompagnement engagé, exigeant et profondément humain pour les individuels, les couples et les familles.

Après plusieurs années dans le monde de l’entreprise, j’ai choisi de reprendre le chemin des études pour retrouver ce qui m’a toujours animée : l’exploration des récits, des langages et des paradoxes humains.
L’approche systémique est un outil de soin, de lien, de transformation individuelle et collective qui ne nie pas la réalité des difficultés sociales et culturelles.

Également diplômée d’un Master en Sciences du Langage, franco-anglaise, j’ai grandi entre Marseille et Liverpool, nourrie par les contrastes culturels, la littérature et la pensée critique.

Ma pratique est dite située et psychosociale : en tant que systémicienne je tiens compte des systèmes qui influencent les individus dont les systèmes de pouvoir. Pour cela j’écoute l’impact des oppressions systémiques (genres, racisme, normes sociales, travail, etc.) dans les souffrances que l’on traverse, sans jamais réduire celles-ci à une fragilité personnelle.
Je veille aussi à ne pas reproduire ces dominations dans l’espace thérapeutique, et j’accueille chacun·e avec ses récits, ses rythmes, son vécu et son langage. Mon but est de (re)donner à mes client.e.s un sentiment d’existence avec la capacité à faire des choix éclairés dans le respect de leur dignité.  

Convaincue que le corps et l’esprit sont indissociables, j’intègre à ma pratique des outils de pratiques psychocorporelles, pour faire de l’écoute un geste ancré, vivant et incarné.

Je m’efforce d’accompagner comme j’aurais aimé l’être : avec empathie, rigueur, engagement, humilité et dans le respect des identités et des rythmes de chacun·e.

« Le problème n’est pas le problème mais la perception qu’on en a. »
– Paul Watzlawick

en savoir plus

PRENDRE RDV

Je vous reçois en cabinet à Paris 11 le mardi et samedi ou en ligne le reste de la semaine.

Rendez-vous sur mon agenda ou par email.

Des questions ? Ecrivez-moi un email ou téléphonez.

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Mon approche

Intégrative et humaniste

La pensée systémique de Palo Alto intègre nos liens, notre culture, nos héritages, notre contexte, les interactions qui nous façonnent et que nous influençons à notre tour.
Elle soulève une tension féconde : comment, ici et maintenant, être libre et responsable tout en étant pris dans ces systèmes ? C’est dans cette articulation que s’inscrit mon travail thérapeutique, pour une posture à la fois lucide, incarnée et tournée vers le changement.

Vision globale :

Votre difficulté est prise dans l’ensemble des systèmes, familial, professionnel ou social. J’intègre les interactions complexes qui contribuent aux problèmes. J’évite la vision binaire et l’individualisation de vos souffrances. Je lève la culpabilisation pour aller dans un processus circulaire de responsabilisation et d’autonomisation.

Orientée solution avec l’action :

Nous travaillons ensemble sur des objectifs clairs afin de pouvoir avancer vers une véritable solution. Pour cela, nous utiliserons vos ressources, conscientes ou inconscientes, comme leviers.

Brève :

La thérapie dite « brève »ne signifie en aucun cas qu’elle est superficielle, accélérée ou que le travail effectué ne se maintient pas dans le temps. La brièveté de l’accompagnement est possible grâce au travail actif que nous mettons en place ensemble dès la première séance et durant les inter-seances. 

Ici et maintenant, tourné vers l’avenir :

J’abandonne la notion traditionnelle du « pourquoi » pour travailler sur le « comment » : comment les choses fonctionnent aujourd’hui dans votre vie, dans vos relations, dans votre environnement. Ensemble, nous nous tournons vers le présent et l’avenir avec un objectif clair et des actions concrètes.

Relationnelle :

“Il est impossible de ne pas communiquer”. Beaucoup de blocages et de souffrances découlent de la relation que l’on a construit et développé avec nous-même, les autres et le monde. Mon approche privilégie une lecture interactionnelle des difficultés, en se centrant sur les dynamiques relationnelles et non en cherchant à vous pathologiser.

Narrative :

Mon approche explore votre récit : les mots que vous portez, ceux qui vous figent, qui façonnent votre manière de voir le monde et de vous voir vous-même. Si les faits ne peuvent être changés, leur lecture, elle, peut évoluer. Ensemble, nous cherchons à faire émerger d’autres récits, d’autres compréhensions, qui ouvrent des perspectives nouvelles. 

 

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« On ne résout pas un problème avec les modes de pensée qui l’ont engendré. » Albert Einstein

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